ビタミンEばんざーい!

玄米食にしてしばらく経ちます。最近はお店でも玄米や雑穀を出してくれるところが多くなってきて嬉しい限りです。
このプチプチ感とか香りが大好きなんですよね。ゴマとの相性が抜群なので、たっぷり混ぜ込んで食べています。

玄米やゴマに含まれるビタミンEって、美容効果がとても高いんだそうです。エイジングを遅らせる効果が
あるそうで、日々危機感を持っているアラサーには嬉しい(笑)美味しい物を食べてキレイになれるなら最高ですね。


Leave a Reply